Для якого віку: 8+
Скільки серій в 16 сезоні: 18 серій
Гравці змагаються на курсі штурму, кидаючи виклик їм проламати виправдання, які стають на їхньому шляху.
Перед змаганням на витривалість учасники перевіряють своє розуміння харчування. Водночас надихаюча «Стіна слави» нагадує їм про їхні спортивні дні та надихає працювати наполегливіше в тренажерному залі.
Відбувається лотерея, під час якої вибирається один учасник, який повернеться додому з тренером на тиждень, і вага вибраної особи буде єдиною, яка враховуватиметься під час зважування команди. Тим часом інші учасники намагаються виконувати свої плани на ранчо без свого тренера; і двоє вибулих гравців змагаються в Каньйоні Повернення.
Командам належить промчати по повітрю через каньйон, а потім розгадати головоломку; і переможці отримують можливість виділити одного гравця з команди, що програла під час зважування.
Учасники стикаються з викликом, де їх спокушають висококалорійними стравами. Пізніше гравець обговорює емоційні проблеми зі своїм тренером; і Боб отримує подарунок від учасника «Каньйону повернення».
У змаганні з басейном командам доручається утримувати певний відсоток ваги свого тіла, щоб їхні тренери не впали в басейн, а команда, яка посіла останнє місце, втрачає свого тренера на тиждень. В іншому місці двоє вибулих учасників об’єднуються в Каньйоні Повернення; а одна з учасниць розповідає своєму тренеру про своє минуле.
Гравці змагаються у змаганнях із використанням води та гігантських бігових доріжок, і команда-переможець отримує шанс покарати дві команди, що програли. В іншому місці Боб Харпер радить двом учасникам конкурсу Comeback Canyon щодо визначення пріоритетів.
Зірки НФЛ Майкл Ірвін, Дональд Драйвер і Віллі МакГінест відвідують ранчо, де беруть участь у футбольному змаганні та пропонують учасникам поради щодо тренувань.
Ранчо розгойдується, коли команди розпускаються та утворюються нові команди. Шеф-кухар Рокко ДіСпіріто має оцінити, яка команда зуміла створити найкориснішу та найсмачнішу страву.
Учасники мають спробувати скинути 50 фунтів разом, щоб ніхто не повертався додому. Їм також належить взяти участь у змаганні з купи піску.
Команди розпадаються, і гравці вперше змагаються самостійно на смузі перешкод, а головним призом є імунітет. Пізніше тренери дивують гравців відео зі словами підтримки від близьких.
Решта шість учасників вирушають на острів Кауаї, де роблять усе можливе, щоб не опуститися нижче червоної лінії цього тижня. Вони починають свою подорож у мальовничому парку штату Ваймеа-Каньйон, перш ніж тренери проведуть їх інтенсивне тренування на пляжі Поліхейл. Потім вони повинні сісти в байдарки та веслувати в океані, щоб дістати мішок із шматочками пазла.
Висновок. Учасники конкурсу стикаються зі своїми страхами на Гаваях. У комплекті: один гравець намагається спуститися водоспадом, а інший катається на канаті крізь джунглі. Пізніше учасники використовують кокоси, щоб подолати смугу перешкод, натхненну лакросом.
Гуру моди Тім Ганн і перукар Кен Пейвс роблять макіяж учасницям конкурсу, а потім вони знову зустрічаються з коханими на даху з видом на горизонт Лос-Анджелеса. Включено: виступ Гевіна Де Грау.
Боб Харпер вривається в спортзал, і він не один - Вуді повернувся на ранчо! Боб розповідає про найбільший поворот цього сезону: Камбек Каньйон і те, як Вуді здолав Скотта, чудовиська, яке виграло три зважування поспіль.
Залишається остання четвірка – Роб, Соня, Вуді та Тома – і через 17 тижнів чиясь мрія стати фіналістом закінчується. Учасники заходять у спортзал, щоб побачити Дженну Вулф, кореспондента Today Show про спосіб життя та фітнес. Незважаючи на сьомий місяць вагітності, Дженна показує гравцям, як тренуватися без тренажерного залу. У той же час Боб Харпер дарує іншим тренерам тренування всього життя.
Учасники цього сезону знову об’єднуються та розповідають, скільки вони схудли; переможець вдома виявлений; оголошується володар головного призу.
